Текст на английском «Достижение целей – Achieving Goals» с переводом

Сложность: Уровень C1

People talk a lot these days about the need to have goals. Many books have been written about achieving goals. The speakers give a lot of advice on this topic. Do you have a goal? 

There are special technologies for achieving a goal. Successful people, when they try to achieve their goals, met many obstacles. In order not to stop halfway, they developed their own techniques. Their experience can serve as a good example for others. Let’s look at the important conditions for achieving the goal.

The goal should be written on paper. An unwritten goal is just a fantasy. When we write a goal on paper, we are sending a signal to our subconscious. From that moment on, the subconscious mind will be busy trying to find the best conditions for us to achieve a goal. This also keeps us motivated.
A goal should have a deadline to reach. You can make minor adjustments by day or week. But the general outline should be known to you.
The goal should be emotionally charged. You can use beautiful pictures of your goal or a wish board. Positive emotions, associated with your goal, will give you strength when you need to work hard.
Divide your goal into small steps. When you don’t have the energy for something grandiose, do something small from this list. Make it a habit to do something to get closer to your goal.
Leave space for circumstances in the future. There are unexpected life events that we don’t expect. You might win a trip, you might have a loved one, you might have a pet you love. You don’t have to give up the pleasures of life to achieve your goal.

If your goal is set up this way, you will reach it faster than you think.

Now let’s talk about how to accelerate your way to your goal.

1. Take control of your time. If you get up at 04:00 or 05:00 in the morning, you will have two or three hours of free time for your goal. Many successful people use morning time for personal development.
2. Get enough rest. If you have a big challenge and a small deadline, the first thing you need to do is have a rest. A tired brain and tired body make a lot of mistakes. When the brain is rested, it can work much more efficiently.
3. Sports and good nutrition are your best friends in life. Give up junk food until you reach your goal. With sports and a balanced diet, you will work and study efficiently.

Every person who has gone from the goal to realization has his/her own secrets and methods. When you reach your goal, you will have values to share with others. Even if you don’t reach your goal, you will know your weakness and ways to work on them.

Достижение целей

В наше время люди много говорят о необходимости иметь цели. О достижении целей написано много книг. Спикеры дают много полезных советов на эту тему. А у вас есть цель?

Для достижения цели есть специальные технологии. Успешные люди, когда пытались достигать своих целей, встречали много препятствий. Чтобы не останавливаться в полпути, она разработали свои методики. Их опыт может послужить другим хорошим примером.

Давайте рассмотрим важные условия достижения целей.

• Цель должна быть написана на бумаге. Не написанная цель это просто фантазия. Когда мы пишем цель на бумаге, мы посылаем сигнал своему подсознанию. С этого момента подсознание будет занято тем, чтобы подбирать для нас оптимальные условия для достижения целей. Это также поддерживает мотивацию.
• Цель должна иметь конечный срок достижения. Вы можете вносить незначительные корректировки по дням или неделям. Но общие очертания должны быть вам известны.
• Цель должна быть эмоционально заряженной. Вы можете использовать красивую фотографию вашей цели или доску желаний. Положительные эмоции, связанные с вашей целью, будут вам придавать сил, когда вам нужно много работать.
• Поделите вашу цель на маленькие этапы. Когда нет сил на что-то грандиозное, сделайте что-то маленькое из этого списка. Возьмите за привычку делать что-то для приближения к цели.
• Оставляйте пространство обстоятельствам в будущем. В жизни бывают неожиданные события, которых мы не ждем. Вы можете выиграть путевку на путешествие, у вас может появиться любимый человек, у вас может появиться любимый питомец. Вам не нужно отказаться от приятных моментов жизни ради достижения своей цели.

Если ваша цель составлена таким образом, то вы достигнете ее быстрее, чем вам кажется.

А теперь давайте поговорим о том, как ускорить путь к цели.

1. Берите под контроль свое время. Если вставать утром в 4 или 5 часов, у вас будет 2-3 часа свободного времени для цели. Многие успешные люди используют утреннее время для личного развития.
2. Отдыхайте достаточно. Если перед вами стоит большая задача и маленький срок, то первое что вам нужно сделать – это отдохнуть. Уставший мозг и уставшее тело делают много ошибок. Когда мозг отдохнувший, он может работать намного эффективнее.
3. Спорт и правильное питание – ваши лучшие друзья по жизни. Откажитесь от фастфуда, пока не достигнете своей цели. Благодаря спорту и сбалансированному питанию вы будете работать и учиться эффективно.

Каждый человек, кто проходил путь от цели к ее реализации, имеет свои секреты и методы. Когда вы достигнете свою цель, у вас будут ценности, с которыми можете делиться с другими. Если даже не достигнете свою цель, вы будете знать свои слабые места и работать над ними.