Здоровый образ жизни. Mode de vie saine

Тема: Тексты на французском с переводом

Язык: Французский

Перевод: есть

Сложность: Уровень А2

Текст на французском языке с переводом «Здоровый образ жизни – Mode de vie saine»

Aujourd'hui, de plus en plus de personnes cherchent à mener une vie saine. La vie en ville cause beaucoup de dégâts à notre santé : le stresse permanent, la pollution de l'air et le travail sédentaire ont conséquences néfastes pas seulement pour l'état physique, mais aussi pour le moral. C'est pourquoi, il est extrêmement important de faire des efforts pour garder la santé.

Le premier pas dans cette direction sont des exercices physiques. Chaque personne peut trouver une activité sportive pour être en pleine possession de ses moyens. Nous ne pouvons pas toujours faire un sport à l’air libre, mais chacun peut aller au fitness-studio ou à la piscine.

Il est aussi très important d'avoir une alimentation saine. Il n'est pas nécessaire de faire une diète, mais il faut manger plus de fruits et légumes. Il faut de toute urgence boire plus d'eau !

Les psychologues disent qu'il fait aussi avoir un passe-temps intéressant pour se détendre et changer de type d'activité. Beaucoup de personnes préfèrent cuisiner, faire des ouvrages manuels ou travailler au jardin. Ces activités nous apaisent beaucoup, ce qui est très bien par les temps actuels très stressants.

Ces conseils faciles vous aident à mener une vie saine et rester fort.

Здоровый образ жизни

Сегодня все больше и больше людей пытается вести здоровый образ жизни. Жизнь в городе приносит большой ущерб нашему здоровью: постоянный стресс, загрязненный воздух и сидячая работа имеют губительные последствия не только для физического состояния, но также и для психики. Поэтому крайне необходимо прилагать усилия, чтобы сохранить здоровье.

Первый шаг в этом направлении – это физические упражнения. Каждый человек может найти вид спортивной деятельности, чтобы быть в хорошей форме. Не всегда мы можем заниматься спортом на свежем воздухе, но каждый может посещать фитнес-студию или бассейн.

Также крайне важно питаться здоровой пищей. Нет необходимости иметь какую-то диету, но нужно есть больше фруктов и овощей. И весьма важно пить больше воды!

Психологи говорят, что следует иметь интересное хобби, чтобы расслабиться и поменять вид деятельности. Многие люди предпочитают готовить, заниматься рукоделием или работать в саду. Эта деятельность действует успокаивающе, что крайне важно в наше время, наполненное стрессовыми впечатлениями.

Эти простые советы помогут вам вести здоровый образ жизни и оставаться бодрым.

Буду признателен, если вы расскажете об этой статье своим друзьям:

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

© 2016 Иностранные языки | Бесплатный образовательный ресурс. Все права защищены.
Joomla! - бесплатное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU General Public License.