Текст на английском языке «Почему людям следует заниматься спортом? – Why should people do sports?» с переводом

Сложность: Уровень B2

Walking, running, cycling and playing football are some kinds of sports that you do every day. Some people think that doing sports is useless, the other consider that it is tiring. So, why is it so important to do sports?

When you move, 600 muscles in your body work to make you more flexible and stronger. Sports are very important for children and teenagers. When their bones are well held by the muscles, they grow and become stronger.

Sports maintain the whole body: your brain, your lungs, and your heart. For doing that your body uses your fats and your sugar. You get more healthy and slimmer. That’s not all. You develop your abilities such as catching a ball or keeping balance when you ride a bike. You learn new skills which are useful in your life. You get more successful and progress-oriented.

When you are doing sports, your brain makes a pleasure hormone — endorphin. It makes you forget your anger and your sorrows. Moreover the sport is often done with friends or family, and it is a good way to share emotions and joy.

You can do sports on the ground, in the water or in the air. There are dozens of sport activities where you will meet different people. But all of them have the only passion, and it is sports. Besides, doctors advise to spend an hour for sports every day. Are you ready for the challenge?

Почему людям следует заниматься спортом?

Ходьба, бег, езда на велосипеде, игра в футбол — это некоторые виды спорта, которыми вы занимаетесь ежедневно. Некоторые люди считают, что заниматься спортом бесполезно, другие считают, что это утомительно. Итак, почему же так важно заниматься спортом?

Когда вы двигаетесь, в вашем теле работают 600 мышц, чтобы сделать вас более гибкими и сильными. Спорт очень важен для детей и подростков. Когда их кости хорошо поддерживаются мышцами, они растут и становятся сильнее.

Спорт оказывает поддержку всему телу: вашему мозгу, легким и сердцу. Для этого организм использует ваши жиры и сахар. Вы становитесь более здоровыми и стройными. И это не все. Вы развиваете свои такие способности, как ловить мяч или удерживать равновесие, когда катаетесь на велосипеде. Вы изучаете новые навыки, которые полезны в вашей жизни. Вы становитесь более успешными и нацеленными на развитие.

Когда вы занимаетесь спортом, ваш мозг выделяет гормон удовольствия — эндорфин. Это заставляет вас забыть свою злость или печаль. Кроме того, спортом часто занимаются с друзьями или семьей, и это хороший способ поделиться эмоциями и радостью.

Вы можете заниматься спортом на земле, в воде или в воздухе. Есть десятки видов спортивных мероприятий, где вы встретите разных людей. Но все они объединены единственной страстью, и это спорт. Кроме того, врачи рекомендуют проводить час в день, занимаясь спортом. Вы готовы бросить себе вызов?